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Gewaltprävention für Männer

Wann hast du dich das letzte Mal
wirklich sicher gefühlt?

In diesem exklusiven Workshop für Männer lernst du nicht nur effektive Selbstverteidigung, sondern vor allem, wie du durch mentale Stärke und Deeskalation gefährliche Situationen vermeidest, bevor sie entstehen

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Erkennst du dich hier wieder?

  • Du meidest bestimmte Orte oder Situationen, weil du ein ungutes Gefühl hast.
  • Du machst dir Sorgen um die Sicherheit deiner Partnerin oder Familie und fragst dich, ob du im Ernstfall richtig handeln könntest.
  • Du hast Angst, in einer Stresssituation die Nerven zu verlieren, falsch zu reagieren oder zu "erstarren".
  • Du fragst dich, wie du eine aggressive Konfrontation deeskalieren kannst, ohne als schwach zu gelten.
  • Du willst das Gefühl der Hilflosigkeit durch echtes Selbstvertrauen ersetzen.

Über den Anbieter:

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Ingo Punessen

Selbstverteidigungs-Experte

Mein Name ist Ingo, und seit Jahrzehnten zeige ich Männern wie dir, wie sie ihre innere und äußere Stärke finden. In meinem Workshop geht es nicht um Schlägerei oder Show. Es geht darum, ein unerschütterliches Selbstvertrauen aufzubauen. Du lernst, Gefahren frühzeitig zu erkennen, Konflikte verbal zu entschärfen und – nur wenn es absolut notwendig ist – dich und andere wirkungsvoll zu verteidigen.