Gewaltprävention für Senioren
Sicher und Selbstbestimmt in jedem Alter.
In diesem speziell für Senioren entwickelten Workshop zeigt Ihnen Ingo, wie Sie ohne körperliche Anstrengung Ihre Sicherheit erhöhen, Ihre innere Ruhe stärken und Ihre Selbstständigkeit bewahren. Für mehr Lebensfreude und weniger Sorgen.
Machen Sie sich manchmal diese Gedanken?
- Sie fühlen sich manchmal unsicher, wenn Sie alleine unterwegs sind, besonders im Dunkeln oder an belebten Orten.
- Sie haben Sorge, aufdringliche Personen nicht bestimmt genug abweisen zu können.
- Die Angst vor einem Sturz schränkt Sie in Ihrer Bewegungsfreiheit und Spontanität ein.
- Sie möchten Ihre Unabhängigkeit so lange wie möglich bewahren und sich nicht auf die Hilfe anderer verlassen müssen.
- Sie suchen nach einer Möglichkeit, Körper und Geist sanft zu trainieren, um fit und präsent zu bleiben.
